Se você sempre se sentiu terrível por ser obrigado a acordar cedo, queremos lhe oferecer um ombro amigo: você não está só. Segundo o doutor Paul Kelley, pesquisador honorário do Instituto de Neurociência Circadiana e do Sono da Universidade de Oxford, isso é uma realidade coletiva que precisa ser transformada. Dr. Kelley acredita que, da infância à idade adulta (até os 55 anos), sofremos conjuntamente com a obrigatoriedade de cumprir afazeres a partir das 9 horas da manhã, o que resulta em uma sociedade privada de sono. Ele defende que esse estado de privação constante é comparável a uma tortura. Performance, humor e saúde - mental e física - seriam afetados.
Em pesquisa publicada em 2014 pelo Departamento de Neurociências Clínicas Nuffield no periódico intitulado Learning, Media and Technology ("aprendizado, mídia e tecnologia), o pesquisador aborda questões relacionadas ao tal "relógio biológico" do ser humano, ilustrado por um estudo feito... Continuar lendo
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